子育てがしんどい…と悩んだ私が、実際に試してラクになった3つの方法
数年の不妊治療を乗り越えてやっと授かった愛する我が子。
それは私たち夫婦にとって紛れもない奇跡。
生まれてきてくれてありがとうって何度も何度も思ってる。
でも「子育てしんどい、辛い」って思ってしまう日があるのも事実。
特に我が家は2.3歳のイヤイヤ期に疲弊する日々です。
何度子供の寝顔を見て「怒ってばかりの母でごめん」って謝ったことか…。
子育てに正解はないってよく聞く言葉だけど、正解がないからこそ本当に難しい。
夜な夜な罪悪感を抱いてしまう母たちへ。
これを読んで少し楽になってくれる人がいたら私はとても嬉しいです。
妊活中に思っていた子育てとのギャップ！
年齢別！子育てのここが大変
妊活中は1日でも早く我が子に会いたくて、友達の子育ての悩みすら羨ましかった日々。
今子育てしてて思う。リアルに大変すぎる！
▶︎1歳→可愛いけど歩き出して目が離せない。色々口に入れるから目が離せない。どこに行っても「ママママー！」で目が離せない。結果ずっと監視状態。夜中も絶賛起きる！
▶︎2歳→話せるようになってきて本当に可愛いけど、出ました！イヤイヤ期！オムツ変えすら一苦労。お着替えもお風呂も歯磨きもとりあえずイヤがお決まりの一言。
疲れて夫とも喧嘩増！
そして生まれた喜びを分かち合ったはずの夫とは初めての育児で喧嘩ばかり。
「あれ？私たち妊活中より幸せなはずだよね？」って。
不妊治療中の自分が今の私を見たら、どう思うだろう——と遠い目の時もチラホラ。
“子育てしんどい”と思うときにやってみた3つのこと
①自分を未来からタイムマシンで来た設定にする
これ友達から聞いた「イライラ防止の裏ワザ」の話なんですが、あながち悪くない方法。
イライラっとしそうになったとき
脳内で自分を20年後の未来からタイムマシンで来た設定にする。
するとどうでしょう。
「まだイヤイヤしてるねぇ。」
「こんなときもあったねぇ」って
少しはね…少しは和んで不思議と一歩引けるんですよ。
たぶん本当に“俯瞰”できるんだと思います。
お試しあれ！
②家事を思い切って1つサボる
私子育てして気付いたことがあったんです。
割と完璧主義者だったかもって。
部屋も綺麗でご飯も一から手作りで、洗濯もちゃんと畳んで。
って子育てしながらなんてとてもじゃないけど無理！インスタで見るおしゃれ子育てハウスは幻想ということにします。笑
正直に言います。
我が家は夜ご飯温めるだけのレトルト多め家族です！
頼れるものには頼ろう。
エビチリも鯖の味噌煮も湯煎で。冷凍餃子週一レギュラー。２日目のカレーは親友です。
自分のしんどさを“口に出す”
何度でも言います！
不妊治療も相当しんどいが子育ても相当しんどい。比べる事じゃないし、比べられるものじゃない。
もちろん子供といる事は幸せだし、奇跡みたいな日々だって分かってる。
でも、“しんどい”って感情は別枠であっていいと思うんです。
どんなに望んで授かっても、24時間の育児はやっぱりハード。
それを言葉にしないで抱え込むのは絶対NO！
SNSの知らない誰かにでもいい。
夫や親でもいい、友達やノートでもいい。
とりあえずその日の愚痴はその日のうちに！
辛いをデトックスして良い感情を入れて終われる一日を。
“強くなった私”じゃなくて、“本音を出せる私”でいることが、今はあの頃の自分への恩返しになる気がしてる。
それでも、大丈夫。私達はがんばっている！
もし今「子育てしんどい…」って思ってるママがいたら、どれか1つだけでも試してみてほしい！
きっと私たちがしんどいのは、育児に対してそれだけ本気で向き合っているから。
一人じゃない。私もしんどい日、めちゃくちゃあります。
YouTube見せたっていい！お菓子食べさせたっていい！
休み休み行こう。
きっと私たちが笑顔でいることが子供の笑顔に繋がるし、過去の私もそう望んでいるはず。
この記事が今しんどい隣のママに届きますように。
