妊活メンタル

【妊活とSNS】妊活アカウントと上手に付き合う5つの方法

ツイッターやインスタグラムで手軽に妊活について発信したり情報共有できる「妊活アカウント」の作り方、メリットデメリットなどをまとめました。

誰にも言えない妊活中の気持ちを吐き出すことができ、妊活中の心の拠り所になることも多い妊活アカウント。

 

shimo
shimo
わたしもTwitterで日々の妊活中のたわいも無いことを発信しています。いろいろな人と交流できて楽しい♪

 

こんな方にオススメの記事
  • 妊活アカウントを作ってみたい。
  • インスタやTwitterのサブアカウントの作り方を知りたい。
  • 妊活アカウントのメリット、デメリットを知りたい。

これから妊活アカウントを作ろうとしている方、妊活アカウントと上手に付き合う方法を知りたい方はぜひチェックしてくださいね!

妊活アカウントの作り方

早速妊活アカウントを作ってみましょう!

身バレ注意なので顔写真や名前の設定には本名とはあまり関係ないものがオススメです。

Twitter

まだダウンロードしていない方はこちらから▼

Twitter ツイッター

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作成方法

 

①ホーム画面の右上をタップします。

②下に表示される新しいアカウントを作成をタップします。

 

 

③アカウントを作成し、次へ。

注)一度Twitterに登録しているメールアドレスは使用できないので、違うメールアドレスまたは電話番号で登録しましょう。

④自分がよく見るサイトと関連性の強い広告やユーザーを表示させたい方はONに設定してください。

 

 

⑤アカウント登録後、認証コードが登録した電話番号orメールアドレスに送られてくるので、正しく記入しましょう。

⑥プロフィール画像は後でも設定できます。

 

 

⑦自己紹介も後で設定できます。

⑧サブアカウントの場合、連絡先は同期しないようにご注意を!今はしないをタップします。

 

 

⑨興味のあるトピックを選んで次へ。(選ばなくてもOK)

⑩使ってみるをタップします。

 

登録完了です。お疲れ様でした。早速Twitterを使ってみましょう!

 

Instagram

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作成方法

 

①Instagramのトップページのロゴをタップします。

②下に出てくる新しいアカウントをタップします。

 

 

③新しいアカウントを作成をタップします。

④サブ(妊活)アカウント用のユーザーネームを記入。(ユーザーネームはいつでも変更可能)

 

 

⑤一度もインスタグラムに登録していない電話番号又はメールアドレスを記入します。

⑥登録した電話番号orメールアドレスに認証コードが送られてくるので正しく記入し、指示通りに従っていくと、登録完了の画面になります。

登録完了をタップします。

 

 

⑦連絡先のリンクを進められますが、身バレ防止のためリンクをしない方が安心です。

⑧登録が完了したら、プロフィール画像や自己紹介を追加したり自分のページを充実させましょう。お疲れ様でした!

 

妊活アカウント 《6つのメリット》

①妊活へのモチベーションが上がる

自分の投稿にいいねやコメントをもらえると、応援されている気持ちになり妊活をがんばろう!というモチベーションアップに繋がります。

ふと感じた妊活や夫婦生活に対する気持ちを誰かに共感してもらえると心が楽になることもたくさんあります。

モヤっとした気持ちを吐き出すことによりスッキリ!

そして、いいねをたくさんもらえるとやっぱり嬉しい。

この呟きにたくさんいいねが付いて嬉しかった。言葉通りポジティブな気持ちでいれた1日でした。言霊って大切。@shimoblog

②誰かと悩みを共有できる

周りの友人はすぐに妊娠していたり、旦那さんとは妊活に対しての温度差を感じたり…。

妊活をしていると悩みを誰にも言えず溜め込んでしまうことも少なくありません。

そんなときにツイッターを見ると、一人で戦っているのではないと思わせてくれます。

同じ悩みを共有できるということは解決策もそこに潜んでいるということ。

例えばリセットが来て落ち込んでいるとき、他の方の妊活アカウントで

 

twitter
twitter
昼前にリセット!今周期も一生懸命頑張ってくれた私の子宮ちゃんと、身体の細胞ひとつひとつに最大級感謝この瞬間にも新しいタマゴちゃんは休まずせっせと次の準備をしてると思うと、落ち込んでる暇なんかない!

 

という内容の投稿を見て、リセットで落ち込んでクヨクヨしていた自分がハッとさせられたこともありました。

落ち込んでいても仕方ない!

ツイッターの言葉は前に進もうと思わせてくれます。

③不妊治療や妊活の知識を得られる

他の不妊治療をしている人たちの声をリアルに聞くことができるので、色々と治療の面でも参考になることがたくさんあります。

他の方は何の薬をどのタイミングで飲んでいるのか、どのくらいのペースで注射をしているのかetc。

不妊治療のクリニックに通っていても、他の人と治療の情報を共有できることはまずないのでありがたい!

 

shimo
shimo
わたしは同じくらいに妊活をはじめた人やタイミング法から人工授精にステップアップしている人のツイッターを参考にしています。

 

④SNS疲れをしたときの癒しの場

キラキラした投稿ばかりのインスタグラムのアカウントを見ているとふと疲れた気持ちになるのはわたしだけではないはず…。

最近自粛生活のせいか、手の込んだお料理や整えられたお家、子供達の可愛い写真…素敵な投稿なのですが、見ていて若干疲れる気が…。

 

もうおしゃれなSNSはお腹いっぱいだーーー!

 

ってときにオススメなのがツイッターです。

 

shimo
shimo
妊活あるあるや生活の小ネタの投稿を見ていると別にキラキラしてなくたって良いよねって安心できます。

 

⑤妊活や不妊治療の記録になる

高温期の体温や不妊治療のクリニックに行ってどんな治療をしたか卵胞はどうだったかなどメモ代わりとしてツイッターに記録することもあります。

そうすることにより振り返りやすい!先月はいつクリニックに行ったのか、どのくらいのペースで排卵したか…など。

記録しておくと後から見返したときにとても便利です。

 

リセットが来たときに、1ヶ月どんな行動をしたかなどまとめておくと先月と比較しやすい。@shimoblog

 

⑥”妊活あるある”ネタにクスッと笑える

妊活アカウントってはじめるまではちょっと固めなイメージだったのですが、妊活戦士さん達の言葉巧みな言い回しの面白さに毎回クスッと笑ってしまいます。

「わかるー!わかるよ!」と拍手を送りたいほど共感できるタイミングの取り方やクリニックでの出来事、芸能人のおめでた話など。

自虐的になってしまうネタも多いですが、何でも笑えたらこっちのもん!妊活アカは自然と心の拠り所になっています。

 

shimo
shimo
落ち込むこともあるけれど、ときにはネタにして笑い話にすることもある!

 

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妊活アカウント 《4つのデメリット》

①飛び交う妖精マークに落ち込む

妊活アカウントの方達は妊活をしているわけですから、立て続けにおめでたいご報告が続くことも珍しいことではありません。

おめでたいことなのに、自分のリセットがきたタイミングと被ってしまうと素直に喜べなかったり…。

けれども、いつかは自分も妊娠して嬉しいご報告をする日が来るかもしれない

今日は見たくない妖精さんマークでも、明日は喜べるかもしれない。

その日その日で気持ちは変わるので、時には見ないという選択をすることも大切。

バランス良く付き合いましょう。

 

Twitterの妊活アカウントでは陽性判定で出ると、「妖精さん」の絵文字を使うことが多いです。

 

shimo
shimo
いつかは使いたい!憧れの妖精さん絵文字!!!

 

②妊活アカに依存してしまう

生理前にありがちですが、ついついツイッターの妊活アカを見すぎてしまう時があります。

「D28 体温」「着床出血」など、妊活に関する言葉を検索しては同じような人のつぶやきを覗いて安心したり焦ったり…。

時間の無駄ということはわかっていても検索が止まりません。

どのSNSにも言えることですが依存は禁物

1日に見る時間を決めたり、程よい距離感で付き合っていきたいものです。

 

③身バレ注意!

周囲には隠れて妊活をしている方も多いという話をよく耳にします。

わたしも妊活アカウントがあることは周りには教えていません!

(旦那にはバレてしまいましたが…。)

妊活アカウントは治療や夫婦生活など赤裸々に綴っている部分もあるので顔の写真をアップするなどは注意が必要です。

顔写真から人物を特定される可能性もあるので、顔写真をアップする際にはその覚悟で!

住んでいる場所など身元がわかるようなツイートは極力避けることをオススメします。

 

④暗黙のルールがある!?

「妊活アカウントにはすぐ陽性が出たら叩かれる?」「陽性が出たらアカウントを切り替えなくていけない?」

など暗黙のルール的なものがあるという話も聞きますが、特にわたしは気にしていません!

あまり気にせず各々つぶやきたいことを自由につぶやく、見たくないのであれば「そっとフォローを外す」くらいで良いかと思うのです。

何でもそうですがSNSでも10人いれば10通りの意見があります。

良いと感じたことを取り入れ、ちょっと自分とは違う意見と思うことはそっとしておくのがベストではないかと思うこの頃です。

 

妊活アカウントと上手に付き合うポイント

どのSNSでもいえることですが、人と比べてしまった時点で楽しくなくなります。

“何で自分だけ?”という思いは誰でも感じること。

上手に距離を保ち付き合っていきましょう!

 

  1. 人と比べない
  2. 見たくないときは見ない
  3. 細かいことは気にしない
  4. 不快に感じることはスルー
  5. 良いことだけ受け入れる(占いと一緒)

 

妊活アカウントまとめ

妊活アカウントは妊活している同じ目標を持っている方と情報共有できたり、時には元気付けられたり。

妊活をする上で大切な憩いの場です。

わたしは参加したことはありませんがオフ会なども行われているようでした。(楽しそう!)

妊活アカウントを味方に付けて、上手に付き合いストレスのない妊活ライフを送りましょう。

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡

 

shimo
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ぜひtwitterでお友達になりましょう♪@shimoblog

 

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ABOUT ME
shimo
結婚2年目美容&妊活ライターのshimoです。 「妊活しながらキレイになりたい」をモットーに妊活備忘録、お役立ち情報、おすすめアイテムなどを発信しています。 Toyousomedayを読んで少しだけいつもの妊活ライフが楽しくなりますように。